BMI中文是“体质指数”的意思，是以身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织 (WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI指数指的是体重公斤除以身高米数的平方所得出的数字，是目前国际上通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，一般情况下，BMI正常范围在18.5-23.9之间。

例如：一个人的身高1.75米，体重为68千克，他的BMI计算方法为：BMI=68/(1.75²)=22.2(kg/m²)，属于正常范围。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。