在日常生活中 ,肌肉、手脚被扭的事常常发生。许多人伤后习惯于马上贴上伤湿止痛膏或热敷 ,以为这样伤痛会好得快些。其实不然 ,这样做不仅无法减轻不适症状 ,反而会使局部肿痛加剧。

　　虽然伤湿止痛膏药力能直透皮下组织 ,通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤之目的。但由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应 ,液体大量自血管内渗出到扭伤处 ,使局部慢慢出现肿胀 ,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在 24小时内可以达到顶峰 ,若是在此期间贴上伤湿止痛膏或热敷 ,其活血作用会使局部血液循环加速 ,自血管内渗出的液体也会随之增多 ,不仅起不到治疗效果 ,反而加重了局部肿胀疼痛。所此 ,跌打损伤后 24小时内不宜贴伤湿止痛膏或热敷。

　　扭伤后正确的处理方法是 :在皮肤无破损的情况下 ,立即冷敷 (每半分钟更换一次毛巾 )或冷水冲洗患处 (也可将受伤的部位浸泡于 10℃～ 15℃的冷水中 ) ,使血管收缩 ,便可减轻肿胀疼痛现象。每次冷敷或冷水浸泡 (或冲冷水 )的时间为 15分钟 ,一日3～ 4次。 24小时后 ,一般的急性炎症已消退 ,此时再改用贴伤湿止痛膏或热敷 ,促使局部血液循环加快 ,使组织间隙的渗出液尽快吸收 ,加速扭伤部位功能的恢复。